【「要多吃米飯，而不是多吃菜」 開大腸直腸癌30年的醫師，為何這樣說？】
大腸直腸權威醫師黃灯明替病人做肛門檢查，常發現裡面積存很多高纖維食物，攝取量太多不但沒有幫助消化，反而累死腸胃。
他最常叮嚀病人最多的就是，「每天記得吃飽一點，而且要多吃米飯，而不是多吃菜」…⬇️⬇️⬇️
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